Efter en lang og grå vinter er det tid til at invitere lyset og energien tilbage i livet. LOF Øresund tilbyder en workshop, hvor deltagerne får mulighed for at dykke ned i Shakti Naam Yoga. Denne yogaform kombinerer stående øvelser med foryngende åndedrætsteknikker, der åbner meridianerne og fjerner blokeringer i kroppen.
En holistisk tilgang til velværeShakti Naam Yoga er kendt for sin effektive holistiske tilgang til stressreduktion, foryngelse, optimal sundhed og øget lykkefølelse. Workshoppen er tilrettelagt, så både nybegyndere og øvede kan deltage, og øvelserne tilpasses den enkeltes niveau. Har du brug for det, er der mulighed for at udføre øvelserne siddende på en stol.
Praktiske værktøjer til hverdagenPå workshoppen vil du blive præsenteret for praktiske og let tilgængelige værktøjer, der kan hjælpe med at skabe balance og fokus i hverdagen. Disse værktøjer er designet til at styrke dig i en foranderlig verden og give dig en følelse af velvære og ro.
Underviseren Eva Rasmussen vil guide deltagerne gennem øvelserne og sørge for, at alle får en udbytterig oplevelse. LOF Øresund tilbyder flere spændende workshops og weekendkurser, som er værd at overveje.
Praktisk Information
Dato: Lørdag den 1. marts 2025
Tid: Kl. 09:30
Sted: Motionslokalet, LOF, Torvet 21, 1., 3300 Frederiksværk
Arrangør: LOF Øresund
Målgruppe: Alle
Underviser: Eva Rasmussen
Hold: 44302
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
